Gourmet Nutrition

Plano Nutricional Inteligente

Meta Calórica Diária 1.840 / 2.200 kcal

PROTEÍNAS

145g

CARBOIDRATOS

190g

GORDURAS

58g

Refeições Sugeridas + Adicionar

Salmão Grelhado com Quinoa 520 kcal

P: 48g • C: 35g • G: 18g • Tempo: 25 min

Bowl de Frango & Batata Doce 460 kcal

P: 42g • C: 50g • G: 10g • Tempo: 20 min

Omelete de Claras & Espinafre 280 kcal

P: 28g • C: 6g • G: 12g • Tempo: 10 min